Общая физическая подготовка
Водная подготовка
Основы туризма
Основы военной подготовки
Пожарная подготовка
Медицинская подготовка
Поисково - спасательные работы
Альпинизм
Горная подготовка
Основы дайвинга
Психология спасателя
Автодело
Кинология
Судовождение
Автономка

Что взять с собой в поход

Что взять с собой в походКраткий список вещей, с которыми в  походе вам будет комфортно:

  • Рюкзак объёмом 50-70-80 литров - на рост до 150см подойдет и 40-литровый, женский вариант- 60литров,  рост 175см хорош 100 литровый;
  • Коврик туристический (каремат, пенка). На нем теплее и мягче спать.
  • Спальник - тёплый, температурный режим комфорт 0, экстрим -5.
  • Маленький коврик-сидушка с резинкой – очень удобен для сидения на земле, траве, камнях.
  • КЛМН (кружка, ложка, миска, нож) лучше легкие, металлические(в отдельном мешке);
  • фонарь налобный + запасные батарейки, иголка, нитки (2-3 цвета, намотанные на кусочек картона - чтобы не тащить несколько катушек).
  • шапочка темная или камуфляж
  • непромокаемая ветровка или куртка, пайта или свитер - на вечер,
  • накидка от дождя
  • Камуфляж
  • Полотенце , З/щетка, мыло, паста, Вл/салфетки
  • хлопчатобумажные и 1 шерстяные носки (на ночь),
  • сменное бельё ,
  • туристические ботинки, или кроссовки с хорошим протектером,сапоги
  • туалетная бумага.
  • Подробно по аптечке: Аспирин, парацетамол, средства от диареи и несварения желудка, лейкопластыри (большие и маленькие), йод или зелёнка, вата, бинт, бинт эластичный, мазь от ожогов, мази для снятия болей в суставах, и при растяжениях, обезболивающие препараты, нашатырь, перекись .(всё это в небольшой сумочке)
  • Спички в герметичной упаковке (зажигалка)
  • Фляга для воды на пояс или термос
  • Н/З еды
  • Деньги на проезд  ,с ученическим дешевле
  • Блокнот, ручка
  • Хорошее настроение!
  • Фотоаппарат, чтобы заснять впечатления (предпочтение легким компактным "мыльницам")

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

mid-us_banner